在快节律的当代生涯中，健康与娟秀成为好多东说念主追求的观点。而“过午不食”算作一种陈旧的养生理念，连年来逐渐被崇尚为一种灵验的减肥措施。它通过调遣饮食时辰来遏抑热量摄入，匡助东说念主们横蛮减重并塑造理思体型。以下是一份浮浅易行的过午不食减肥食谱，让你在享受好意思食的同期获利好形体。 睢宁长荣制衣有限公司 **早餐：能量满满开启一天** 早餐是一天中最垂危的一餐，合理的搭配能为躯壳提供有余的能量。提议选拔低糖、高纤维的食品，比如全麦面包配牛油果、煮鸡蛋以及一杯无糖豆乳或黑咖啡。牛油果富含健康脂肪